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May 28, 2023

囲炉裏

この画像をダウンロード、保存、電子メールで送信することは許可されていません。 画像を購入するには、画像ギャラリーにアクセスしてください。 昨年、デンマークは「世界で最も幸福な国」の世論調査で第２位にランクされた。 間違いなくヒュッゲ

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昨年、デンマークは「世界で最も幸福な国」の世論調査で第２位にランクされた。 ヒュッゲがこれに関係していることは間違いありません。 これは、精神的健康のために、自分を満足させ、人生の単純な楽しみを楽しむものに身を包むことを意味する概念です。

発音しにくいヒュッゲ

デンマーク人の怒りを買う危険がありますが、ヒュッゲは「フーガ」と発音されます。 その起源は19世紀初頭にまで遡ります。 同様の言葉は、デンマークとノルウェーの両方で中世にまで遡ることができます。 ヒュッゲとは、幸福感をもたらす暖かく快適な状態のことです。

ヒュッゲといえば冬を連想します。 暖炉の上でスープの入った鍋を暖めながら暖炉を暖める話です。 それは心地よさと暖かさです。 ホットチョコレートなどの季節の食べ物や飲み物を楽しみ、羊毛の毛布の下で丸まって本を読みます。

陽気な雰囲気はヒュッゲの一部であり、仲の良い友人や家族と食べ物や笑いを共有することで満足感をもたらします。

ヒュッゲは幸福感を生み出します。 ヒュッゲの家はあなたの聖域、人生のストレスから逃れられる場所でなければなりません。 内装は居心地が良く、とても個性的です。 ウールやシープスキンなどの天然繊維は、スロー、ブランケット、ラグに使用されています。 中間色のパレットは、落ち着いた雰囲気を促進します。

デンマークの家庭ではキャンドルが頻繁に使用されていますが、もちろん火災の危険性を認識する必要があります。 フェアリーライトはクリスマスだけのものではなく、陽気な雰囲気を演出するためのより安全なオプションです。

木や竹などの天然素材は家の中にあり、多くの観葉植物も使われています。 本物の暖炉があれば、それは純粋なヒュッゲです。

分厚いウールの靴下を履くときも、熱い泡風呂に入るときも、ヒュッゲをどのように取り入れても、冬にセルフケアを実践する素晴らしい方法であることは間違いありません。

デンマークからフィンランドへ

フィンランドのことわざ「Rakenna ensin サウナ ja sitten talo」は、「最初にサウナを建ててから家を建てる」と訳されます。 フィンランド人の大多数は、湿気と蒸気を使用する湿式サウナではなく、少なくとも週に 1 回は乾熱のサウナで汗を流します。

サウナは通常木製で、家の内外で使用できます。 伝統的なフィンランドのサウナは、木材または石で加熱されます。 多くのスチーム ルームまたは湿式サウナでは、皮膚の保湿に役立つ湿った熱と湿度が使用されます。

家庭用として人気の赤外線サウナは、「岩盤浴」よりも低い温度で体を直接温めるパネルが付いています。 筋肉や関節の痛みの緩和、体重減少、解毒、睡眠の改善などの利点があり、リラックスしてストレスを解消するのに役立ちます。 多くのウェルネス センターやスパでは、お客様にサウナ セラピーを提供しています。

ハイテクサウナでは、照明、スピーカーシステム、Bluetooth 機能のバリエーションが特徴です。

国連の世界幸福度報告書で世界で最も幸福な国として再び選ばれた氷のフィンランドを訪れたら、裸でサウナに入るだけでなく、その後雪の中で転がり、ヴィヒタ（縛られたネクタイ）で自分を優しく叩くよう勧められるかもしれません。水に浸した白樺の枝）。 あるいは、家にいて自分用のサウナを購入するか、ウェルネスセンターを訪れて、フィンランド人がサウナを信頼する理由を理解し始めてください。

オーテポティ ダニーデンで今後のイベント

ダニーデンマラソンは、新型コロナウイルスによる中断を除けば、1979年以来毎年開催されている。 昨年、新しいコースと新しいスポンサー、エマーソンを迎えて復活しました。 定期的な身体活動は、どの年齢であっても有益であり、身体的および精神的健康の両方を改善します。

すべてのランナーとウォーキングに適したフル、ハーフ、10キロ、5キロのコースがあり、エマーソンの敷地でゴールします。 今年のイベントは9月10日日曜日に開催され、エントリーは9月5日午前0時に終了します。 www.dunedinmarathon.co.nz